¿Por qué deberían cambiar todas las oficinas a caminar escritorios

Hombre no iba a pasar todo el día encorvada sobre una pantalla tenue; preocupantemente alta incidencia de obesidad, dolor en las articulaciones y fatiga forma de nuestro cuerpo no tan sutiles de decir quiere levantarse y moverse. Después de pilotar un escritorio a pie, un escritorio permanente conectado a una cinta de correr, durante un mes, estoy convencido de que deben convertirse en la estación de trabajo por defecto. Inmediatamente, mi quema calorías diarias saltó 30.7% y he perdido 3 libras y un porcentaje de grasa corporal en una semana. También experimenté menos dolor en las articulaciones durante todo el día. ¿Qué es un escritorio a pie? La vida útil TR-1200-DT5 pone un escritorio de pie cuadrado encima de la cinta de tamaño estándar (74″). En lugar de un gran panel frontal, un panel de control relativamente discretos para velocidad se une en el cuerpo-lado de la mesa. Velocidad varía de MPH.4 4 mph (sobre el ritmo de una carrera de luz) que comenzó con lento pero constante ajustes migrar al mostrador de poca era relativamente fácil: me dejó mi ordenador portátil y el monitor caer encima de la mesa cuadrada de 46 pulgadas y puso a trabajar. La interfaz intuitiva le permite elegir varios mecanismos de seguimiento para quemar calorías y distancia. El primer día no podía caminar más de una hora en un tiempo antes de que sentía que estaba perdiendo la concentración. También toma algunos conseguir acostumbrada a caminar como un Tiranosaurio rex (metidos en los brazos y codos flexionados en el teclado). Al principio, yo trabajaba para una hora de caminar y luego reposar 30. El primer día caminé unas 4 horas. Ahora sólo descansar una vez al día. También tomó un poco para desarrollar la musculatura en la espalda superior para apoyar los brazos levantados durante horas. Esto ya no es un problema. Luego de experimentar con diferentes velocidades, yo ahora varían entre.8 y 1.2, escogiendo encima de la velocidad en la mañana temprano por la tarde para compensar la fatiga de la naturaleza precede a la fiebre de noticias de la mañana. Cada modo-frecuentemente tengo que aprender sobre mis codos o straddle los rieles para tomar un descanso. Quema más calorías mientras su intuitivo pensar caminar para quemar más calorías, la evidencia científica reciente sugerida lo contrario un extra 5-8 horas al día. Un estudio de "exergames", video juegos que requieren movimiento de cuerpo entero, "no encontró pruebas que los niños que reciben los videojuegos activos estaban más activos en general, o en cualquier momento, que los niños que reciben los videojuegos inactivos," concluyó la investigación]] >

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